Total träning.
August ledde oss runt mellan skoaffärerna på jakt efter nya pjucks och vi kom inte in på hotellrummet i Alvik förrän efter 20.00 på kvällen.
Sen väntade en relativt sömnlös natt för min del, till viss del nervös, till viss del helt tät i näsan, så andningen var begränsad. Hade köpt nässpray, som jag endast använder i väldigt sällsynta fall, men glömt den i bilen🙄
Tror att jag lyckades skrapa ihop 2 timmar i drömmarnas värld innan det var dags för frukost.
Sen fick jag skjuts till Nexus där det var dags för den första praktiska dagen av två i utbildningen för att bli licensierad PT och kostrådgivare.
Rätt obekvämt faktiskt😂
Vi skulle praktisera yrket på varandra, två och två, och visa olika övningar. Helt okända människor, ca 50 stycken, som under dagen bytt samarbetspartners i varje uppgift, visat positioner, gett feedback, lyssnat på information och matats med kunskap,
intervjuat varandra och tränat tillsammans.
Tackar min lyckliga stjärna att jag är relativt oblyg men det betyder inte att jag är helt bekväm med att styra nya människor, ta på dem och visa min egen utveckling i olika styrkeövningar, som varit mer eller mindre beprövade innan.
Skulle göra ett uthållighetstest och göra så många knäböj som möjligt under 2 minuter, vila i 1 minut och sedan köra 2 minuter igen. Och vi skulle ta ut vinkeln så långt vi kunde, det vill säga falla så långt ned med rumpan vi kan och med mina överrörliga
leder så kan jag i princip nudda rumpan i golvet, så det vart ett tufft test! Speciellt efteråt, när benen inte ville veta av knäna längre och mest vek sig lite hit och dit som spagetti😛 Det kommer definitivt att kännas i morgon!
Och då är det dags att hoppa rätt in i del två av en konsultation vi påbörjade idag då vi skall träna en person i en timme, efter ett träningsschema som vi skall ha klart tills dess. Så det skall jag göra resten av kvällen. Sen skall vi stretcha, köra
mer styrkeövningar och övningar med kroppsvikt. Som sagt, det kommer att kännas i morgon!
Men det är skönt att ha den här träffen gjord, för det innebär att jag, så fort jag känner mig redo och klar med teorin, kan skriva slutproven!
Medans jag varit och tränat hela dagen så har mina grabbar tagit tuben in till plattan och promenerat Drottninggatan fram och tillbaka, inhandlat de där efterlängtade skorna till lillen och insupit storstadsatmosfären!
På eftermiddagen åkte de ut till naturhistoriska riksmuseet och mötte upp min pappa, min biologiska pappa, och gjorde ett besök bland uppstoppade djur och andra utställningar. Det var mitt förslag för vi var ganska ofta på besök just där när det var "pappahelg",
och jag ville att mina barn också skulle få uppleva det med honom.
Det var första gången de träffades och andra gången Christian mötte pappa, så det var lite speciellt. Tyvärr hade han planer för kvällen så vi hann aldrig ses.
Istället åkte vi in till Bromma Blocks och åt middag på Pizza Hut, bara ett stenkast ifrån mitt gamla dagis på Bällstavägen.
Jag bodde i Bromma tills jag var 6 år men jag känner ändå mer koppling till Sigtuna, där jag bodde lika länge, men var lite äldre och gick i skolan.
Jag tror att grabbarna har planerat att ta en biltur i morgon och eventuellt besöka någon spelhall. Jag skall svettas och längta tills dagen är över och vi kan åka hemåt igen, till min säng!😅
Trots att det alltid känns lite vemodigt att lämna Stockholmstrakten. Hemma, men ändå inte.
Typiskt nog så hann jag bli lite småförkyld, oförmögen att sova och dessutom fick jag mens i morse, allt för att göra dagarna till en större utmaning! Vilken överraskning…🤦♀️
Efter i morgon så skall jag tillåta förkylningen att slå ut och sedan vila i några dagar. Tills suget att testa allt nytt jag lärt mig i helgen blir för stort!
Det är nog bäst att jag tar och biter i det sura äpplet nu, gör min hemläxa och försöker få någon mer timmes sömn i natt.
Håller fast vid att man bara ångrar sådant man aldrig gjorde!
Det här gör jag för min skull.
